WiiFitの宣伝で
「年末年始に太った方74％・・・」みたいなCM
流れてますよね、休みで家でゴロゴロ、
おせちやらお菓子やらで食べるものは豊富。
これで太らないほうがおかしいですよね～
私、年末年始を待たずにやたら太ってきちゃいました（涙）
10.11月はレコダイで結構ひきしめていたのですが、
12月はレコダイもせず、炭水化物もしっかり摂って
それで痩せようとしてました・・・やっぱり無理でした。
どうも私は炭水化物を摂ると太るようです・・・。
で、先週金曜日、ドリームプレス社で森くみちゃんの
バナナダイエットその後をやってまして、
バナナの供給も落ち着いたことだし、朝バナナを
ちゃんと体験してみようかと思いまして・・・
朝は、バナナと常温の水だけ。
なるべく野菜多めの食事を心がけるよう・・・
昨日から始めましたが、晩の計測では600g減でした。
約3kgは太ったのでなんとか元に戻るよう
頑張ります♪
皆さんもクリスマス・お正月とカロリーオーバーに
なりがちですので、体重管理してくださいね！！