ダンベル体操

腕の脂肪をとりたいのと

たるんだお腹を引き締めるべく

会社の方から教えてもらった

ダンベル体操をやってみようかと

昨晩、ネットで検索してみた。

教えてもらったキーワードは

「ダンベル」と「鈴木教授」

ダンベル体操 　←　コレ

1日15分するだけでいいそうだが

会社のYさんは

「15分なのにしんどいから10分になっちゃう！」と

言ってました。

あと鈴木教授のとっても素敵な言葉にはまったそうで

「体のたるみは心のたるみ」・・・だそうで

たるみ・・・なくしたいですよねぇ。

一緒にがんばりましょうか？？