10月ラストです。
最後のレコダイいってみましょ～♪
●朝 マフィン（2分の1） 80
カフェオーレ（hot） 100
※Pascoの超熟イングリッシュマフィン美味しいです♪
●昼 お弁当 350
（れんこんのきんぴら・肉まきチーズ
ウィンナー・いんげん・ナゲット）
バナナ（1本） 60
カフェオーレ（hot） 100
毎日こんな感じです。
●間食 もみじ饅頭 100
●晩 春雨スープ（白菜・豚バラ） 250
たこやき（6個） 200
レンコン 60
チーズケーキアイス 60
ワッフル（1個） 90
プリン 100
カフェオーレ（hot） 100
総摂取量 1510kcal
スタスタ 8500歩
寝る前体操できず・・
体重差 昨日と変わらず－1.0kg
最高-1.8kgまでいったものの、ちょっともどってます。
11月からはまた違った形で報告していこうかと
思ってます。