痩せようとシャカリキにはなってませんが、
カロリーはついつい気にしてしまいます。
テレビのバラエティ番組でスニッカーズの
作り方をやってました。
ピーナッツギッシリの甘いやつ。
食べると口の中がねっちゃり、甘いのが広がります。
これが、家でも作れるそうで・・
チョココーティングの中は実はキャラメルが二層構造で
砕いたナッツの層と大きな塊のナッツの層があるんだとか・・
けど、水あめやら生クリームに砂糖をいれ煮詰めてキャラメルを
作るところとか、どれを見ても甘そうでした。
甘くないとスニッカーズじゃないもんねぇ・・
あ、レコダイ28日目いってみましょうか・・・
●朝 バナナ（1本） 60
マフィン（半分） 80
チョコ 50
●昼 お弁当 300
（おにぎり・おでん・肉巻チーズ
プチトマト・ひじきの煮物）
●間食 小饅頭 120
●晩 おでん 350
チキンステーキ 100
雑穀おにぎり 150
カフェオーレ（hot） 100
総摂取量 1390ｋcal
スタスタ 7800歩
体重差 －1.8ｋｇ
いったりきたりで・・・・・