仕事も始めてちょっとお疲れモードですが・・
慣れたらきっと楽チンになるはず・・
気が張っているのか、６時に目覚まし掛けてるのに
5時に起きちゃいます。
でも、自分のお弁当持って会社に行くの
なんだか楽しいです♪
さぁ。レコダイ14日目いってみよ～！
●朝 トースト（６枚切り）+ツナマヨ 198
豆乳＋ぶどうジュース 100
●昼 お弁当 300
（卵焼き・ナゲット・いんげん・エビチリ・イカ・さつまいも）
（おにぎり２個）
●晩 アロエヨーグルト 59
鶏の中華炒め 250
キャベツの千切り
レンコンのきんぴら 40
さつまいもの甘露煮 40
おにぎり（小１個） 100
納豆 96
おからクッキー 66
カフェオーレ（hot） 100
総摂取量 1349kcal
スタスタ 6100歩
寝る前10分体操
（9月30日の体重との差） －1.4kg
仕事を始めたとたん、便秘です。
朝から緊張しすぎているんでしょうか？
リラックスできないです。
覚えなくちゃいけない事がいっぱいありすぎて
頭からこぼれていってます（涙）
やっぱり若くないって事かなぁ？？
脳を活性化するためにも頑張らないとね～