レコダイ６日目です。
ん～、うまくいってるのかどうかビミョーです。
まぁ、一ヶ月やってあまり代わり映えしないのなら
やめちゃいましょうか・・・
10月6日（月）
●朝 バナナ（１本） 60
トースト（６枚切り１枚） 158
きなこクリーム 30
豆乳＋ぶどうジュース 100
アロエヨーグルト 59
●昼 弁当の残り 300
（卵焼き・ウィンナー・ハンバーグ・おにぎり）
●間食 カフェオーレ（hot） 100
海藻バー 100
●晩 豚の生姜焼き丼 350
（豚肉・玉ねぎ・ピーマン・雑穀ごはん）
鶏レバーの甘辛煮 100
カフェオーレ（hot） 100
総摂取カロリー 1457kcal
スタスタ 8900歩
１分筋トレ
寝る前10分体操
（9月30日との）体重差 －0.8kg
ん～200gをいったりきたりだなぁ・・・
もう少し、気合入れて間食控えないとなぁ。