レコダイ二日目です。順調です。
今日はとってもいい天気で、歩くと汗ばむ程度
スタスタするには気持ちいい日でした。
さて、今日の食べたものは・・・
●朝 トースト（6枚切り1枚） 158kcal
きなこクリーム 30
カフェオーレ（Hot） 100
●昼 ORBISプチシェイク（ピーチ味） 149
牛乳 （100cc） 70
SOY JOY（マンゴーココナッツ） 137
青汁 （90cc） 15
●間食 カフェオーレ（Ice） 80
バナナ（1本） 60
●晩 生キャベツ（100g） 20
ゴマドレッシング 50
鳥鍋（昨晩の残り） 150
餃子（6個） 200
塩さば（一切れ） 100
カフェオーレ（Hot） 100
一日摂取カロリー 1369kcal
スタスタ 約9000歩
一分筋トレ
寝る前の10分体操
体重比較 －0.8kg
今朝、久しぶりの乗ったWii Fit君。
BMI前回より増えてます（汗）
とりあえず、20を切るのが目標です！！