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• 「生きていく上で必要なルール！！」
• 10月26日 柿の日
• 明け方に手のしびれ！？「手根管症候群」かも！？
• 「来る者に安らぎを、去りゆく者に幸せを・・・」「歩み来る者に安らぎを、去り行く者に幸せを・・・」
• 10月23日 霜降
• 「知ってる？ トクホや栄養機能食品の違いって何！？」
• 10月21日ぢ灯りの日！
• 「秋の七草[お好きな服は・・・？]」
• 10月19日 海外旅行の日
• 「たった2分の力強いポーズで、メンタルは強くなります！体が心と行動に及ぼす意外な影響・・・」
• 「人生の3つの坂、上り坂・下り坂・マサカ…(三輪明宏)」
• 「心の整理がつかない人は余計なことを考えすぎ！？」
• 10月15日 助け合いの日！
• 《筋力をアップして、健康的な体づくりを！》
• 「裏という字の中には表という字が隠れてるんだょ、だから裏と表は一体なんだって！」
• 「深刻な人手不足が招く過保護化と店長受難!?」
• 10月11日 ウインクの日
• 「ビッグマック嶝5mP'FC@9／30?)%a%Kューカロリー対決！？」
• 『「筋肉痛」を早く和らげるコツ！』
• 「スポーツと食欲の秋♪♪♪」

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