汗によるデトックス効果ってどれくらいあるんだろう？
私は、汗の臭いと、汗によるかぶれによりデトックス効果を実感した。
かつて、ホットヨガに通っていた時のこと。
通い始めた時、最初は汗をかけず、その後に汗をかけるようになったんだけど、その汗がとっても臭い時があった。
前日に臭いのきつい物を食べたわけでもないし、お酒も飲んでいなかった。
普通に清潔にもしていたし、自分の体臭を気にする事もなかったのに、自分の汗が臭くて本当に驚いた。
よく汗に菌が繁殖して臭くなるって聞くけど、かきたての汗で、だ。
私の体の中に色々溜まってた物が出たんだろう。
シャワーを浴びるまで肩身が狭かった事を思い出す。
そして、ここ一年半、私はプールで体を動かし、プールサイドにあるサウナで汗を流している。
以前は、暑い日もあまり汗をかけず、体温調節が出来ずにクラクラしてたが、今は暑くなると汗が出る。
以前はじっとり汗は出るものの、そのじっとり汗にかぶれて、またそこに太陽光線を浴びて、かぶれが酷くなり痛痒くて大変だった。
でも今は違う。
汗をかいても痛痒くない。
去年の日本の夏、汗かぶれになったらどうしようかと思っていたけど、汗は出たけど全然痒くならなかった😁
そして、今は私の肌はツヤツヤ、ではないのだが🥲、
肌トラブルが少なくなったのは確かだ。
年齢が若いほどリカバリーが早いので、多分お若い方は肌ツヤを実感出来ると思う。
外は寒くて汗をかく季節ではないけど、そんな時こそ運動にサウナに温泉に、楽しく汗をかいてデトックス効果を味わってみてくださいね。