コロナ以前はなかなYouTubeを見る機会が無かったけど、この頃は毎日のように見ている私。
年齢を重ねて、化粧が何だか今までと同じじゃフィットせずで、
そんな時はYouTubeでお化粧の仕方を教えてくれる動画をチェック。
多分、コロナ以前はお目にかかれなかったその道のプロの方々が、
プロじゃないと分からない動画をアップしてくれて、
お陰で色んな動画が楽しめて、本当にありがたい。
化粧で悩んだ時に見た動画は、プロのメイクアップアーティストの方の。
先日は、ゲストを呼んで舌の体操の紹介をしていた。
舌は筋肉で出来ていて、筋肉が衰えると嚥下が困難になったりと、筋力が落ちてしまった時の状態や、
舌の筋肉を鍛えた時の利点を紹介した後は、舌のエクササイズに。
エクササイズは、
舌で頬の内側を上下に数字の１を書くようにする方法、
歯の前側を舌でなぞる様に、右回り、左回りと何周かする方法、
唇を舌でゆっくりと２０秒掛けてなぞる方法、
舌を出して引っ込めてを素早く行う方法
などを紹介していた。
一緒にエクササイズしていたメイクアップアーティストは、
この動きは出来るけど、これは難しい、とか、
よだれが垂れそう、とか苦労している。
勿論私も画面を見ながら真似をする。
動きが難しいのも、よだれが垂れそうなのも勿論同じだが、
私は、何と言っても頭の表層にあろう筋肉が非常に痛い。
ああ、だから私の顔は弛んでいるのかと納得しながら、
かつ、筋肉の痛みと格闘しながら、一緒にエクササイズを。
ふう。
一通り終わって、一息。
何だか、顔がすっきりした感じ。
感覚としては、運動してた後にむくみが取れた感じのスッキリ感。
鏡を見たら、変わってない、、、。
だけど、数日間、時間を見つけて続けることに。
深く刻まれたほうれい線は全く消えていないけど、頭皮は少し柔らかくなったかも。
とても良さげな舌の体操だけど、難点もある。
それは、かなりの変顔になってしまうこと。
でも、やりたい。
私は、通っているプールにあるミストサウナでも実行してみることに。
このミストサウナ、超ミスティで、視程1mくらい。
おまけに、皆んな自分の世界に入っている。
現在住んでいるのはカナダ。
多民族国家である。
地域がらインド系の方が多いので、ミストサウナではヨガの呼吸をする人も結構いる。
軽いストレッチは人種関係なく。
中国系の方がエクササイズしていて、こちらは流石にライフガードに注意されてた。
危ないもんね。
顔がはっきり見えないことを良い事に続けているが、一つ注意しないといけない事がある。
それは、ドアの開閉の際に、ちょっとミストがなくなって、視程が良くなる時。
ちょっと変顔をやめて、普通の顔に戻さないといけない事だ。
頑張れ、私。