夕飯とプロテイン

こんにちは😊

今日も暑い1日でした💦

いつかの夕飯

サバの塩焼き、やみつきササミ、餃子、キャベツ、カレースープ、雑穀米

鮭の香草焼き、トマトパスタ、ごま豆腐、キャベツ、茗荷の味噌汁、雑穀米

学校🏫が休みだったこの3ヶ月間で息子2人は筋トレにはまりました

私の会社の上司にプロテイン3キロもプレゼントしてもらい毎日励んでいます

私も一緒になって体幹トレーニングを出来る日は頑張っています

今日はひさしぶに高校の友達と会う約束があります楽しみ