おはようございます
毎回悩まされる便秘のはなし
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水分はいつも意識しないと
一日500mlも摂ってないかも？
くらいなので、
２人目の授乳中は
まあ便秘に苦しみました
あと切れ痔ね、、
半年くらい苦しんだかも
今回も悪阻中、水とお茶が
飲めなかったので、1ヶ月前くらいに
便秘に苦しんでいて、
とある方の記事で
毎朝爽快が便秘に効くと
書いていたので
速攻買いました
そこからある程度快便〜
もちろん意識的に水分も
頑張って摂ろうと頑張っています
味も美味しい
また授乳が始まるとなったら
また悩まされると思うので
他にも便秘対策あったら
教えてくださーい
出産準備狙っているもの
↓
狙っているもの↓
それではまた