そ！きのうからバタバタ月曜日２週の第一週❗
撤去のあとは〰️❗
帰り道にあったんだわ🎵✨
やっぱりステーキ( ￣▽￣)身体動かしたしね！
今日は計画的に黒飯もプラス❗〰️
で❗メニューのやっぱりステーキ300㌘
こんな感じ❗〰️( ￣▽￣)
そして戻ってまだまだ引っ越し準備の作業…
( -_・)?待てよ～の準備って事は…
…これは準備で本チャンはこれからか！…
朝からパワー全開で考えてなかった…
まぁ力もあるのでカロリー消費の有酸素運動だと思っておこう…😆
来週はバディイージマも導入の引っ越し作業！
って事で今日のトレは〰️ほぐしメインパワーの確認トレした…もう少し時間が欲しかったけど…邪魔電話に阻まれた❗( ￣▽￣)
ま、い～けどね（￣～￣；）
そのイライラをヒカルの駄菓子屋おばあちゃんプレイに持ち込んでヒカルをフラフラで帰った❗( ￣▽￣)ま、体力が付いたからちゃんとうごける男になったので善き！✨
そして最終はマッスル女子のレッスンでした毎週テーマを真面目に吸収して帰宅！✨善き！✨
素晴らしい成長ですd(⌒ー⌒)!
スクワットの悲鳴も善き！✨
で❗癒しタイム！✨…なんと
読書で(漫画)二日連続３時してしまった❗
そして最後泣く(笑)🤣
そんなよるを吹き飛ばす今日の暑さはさすがにファイナルウェポンが外せない❗〰️( ￣▽￣)
癒しタイム出来る一服もね😃✨
夜は大ちゃんの
…小便小僧…
イヤ48歳〰️握るレアなボトル…
…ぇ〰️それが喜びスタイル❗〰️😆
さすが大ちゃんいろいろ大きい❗( ￣▽￣)
セカンドカーも大きい❗( ￣▽￣)
今日はドライブはムリぢゃ❗〰️😆やることある❗✨
お誕生日おめでとう大ちゃん！✨