28パイプレートとシャフトで〰️
胸郭を鍛える❗✨

アブローラーをしてからの〰️
プルオーバー❗✨d(⌒ー⌒)!征矢オリジナルエクササイズ!😁グリップ幅も変えて多角から作ります!😁
グリップのコツも征矢オリジナル❗✨
だいぶ良くなって来たゴメちゃん、あと三週で競技です😌💓
それを横目にわたくしもエクササイズ!✨
めちゃくちゃ入った❗(  ̄▽ ̄)
さて!フィジィーズさんに向かわなくちゃ✨

mapjのmy Pick