ふぅ✨ビューティフル！

やっぱりこれ！✨

食後の一服☕😃🚬
筋肉にはテストステロンが大事と思う人は多いけど〰️一番はコルチゾールの抑制が
カギかもね✨せっかく身体を成長させる事しても分解するストレスホルモンの量が多ければ
マイナス❗
つまりアナボリックな活動をさせる為にカタボリックを抑制して成長するのだ❗( ￣▽￣)
もちろん年齢に伴ったトレーニングのテンポ、セット、メニューもいろいろ大事ですけどね✨
今日のマイトレ、ビューティフル！😁

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