これがね…バッテリーあがって止まって困ってたのよ…(￣0￣;)
押したさ❗ヘルプ顔の人見過ごせんからね…
この距離を…
動けません！ポキポキって音しました…
２日のトレーニング後からベッドで孤独に寝正月…飲ます食わず…もちろん誰も助けないですから…ま、仕方ないか(￣0￣;)
って事で空腹に痛み止め、貼り薬は効いたね
もちろん狭窄症なめてたわ…
去年入院こいてたのになめてた…
動けるから忘れてた…
最近はいろんな事あってトレーニング時間が減ってきて座ってばかり…
ちょっとしびれるなとは思っていたけど…
って事で立ちあがれぇ〰️
プラプラのしびれる脚よ❗
外腹斜と腹横筋の力抜くためにベルトだ❗
締め上げろ❗Σ(￣皿￣;;
コンビニでエサチャージだ❗Ψ(￣∇￣)Ψ
別に腹は空かなくてもジャンクフードしたら身体は罪悪感で動く❗Σ(￣皿￣;;オレの鉄則❗
若干たんぱく質だわね🎵
豚マン〰️オマケでね🎵
豚になるわけにいかんのだ❗
ジムに車横付けする(笑)🤣
もちろんリハビリトレだけどね…( ；∀；)
狭窄のしびれを押さえるストレッチをマスターしたからね✨("⌒∇⌒")
ま、ベルト外したらプラプラですけど…