坦々と❗

マップJ式のインナーマッスルトレーニングをレクチャーしながらジャンキーイージマとチェックです✨("⌒∇⌒")

容赦なくなジャンキーイージマ(笑)🤣

そして数を数えるジャンキーイージマ(笑)🤣

デモはキレ良く❗✨("⌒∇⌒")

ヴィシ！Σ(￣皿￣;;っと！😁で！✨

終わったあとはマットを消毒です✨("⌒∇⌒")

第一回目無事しゅーりょ！