時短

ハンマーフラット➰

タフのローイング➰

タフのプル➰

サイベックスのショルダープレス

プルオーバー➰

マシンディップス！✨

それぞれ３セットずつノンストップで❗昼肉タイムしゅーりょ！(￣▽￣)=3ヘアサロンです❗