今日は初動でいかにたくさんの筋繊維を捕らえるかの実験。今日スタートする男性限定の教室は高齢者対象！
つまり大先輩方の運動機能改善を筋トレで行うって事で(⌒‐⌒)
人は必ず年をとる❗
それをどうプラスに変えるかΣ(￣皿￣;;
自分でも実践している事だからこそ探求してさらなる先に進む❗コレが大切(⌒‐⌒)
重さにこだわり可動域を無視していると大ざっぱなアウトラインのまんまいつまでも密度はあがらない事に。
結果絞っても変わらないってやつ(笑)
Ψ(￣∇￣)Ψ
つまり初動のスイッチの入れ方を無視している事の結果につながる。
だからこそ探求心！✨
それがしたいからならば仕方ないけど身体を改善するためにしているならば常に頭と身体を使わないと✨🤣～ね🎵
朝日村に元気を配信❗(*￣∇￣*)