マシンの良さはボトムからのスタート、つまりコレが初動！😁この決め方が下手な人は重量に対して使われる筋肉への刺激は残念ながら下手な結果の形。最大ストレッチのかかるマシンを選びましょう✨フリーウェイトは千差万別に対応出来る最大のweapon！それをボトムで力を抜き緊張を無くし根性であげているトレーニングはせっかくのweaponをムダ使い( ￣▽￣)
マシン＝フリーウェイトをちゃんと実践してトレーニングして結果が出るって思うね🎵
つまりセンス！それをトレーニングに活かそ✨🤣今日の実験は成功して満足。だから明日から始まる仕事の元気を養えた《*≧∀≦》