肌断食

18歳の頃から続けてる

お休みの前日だけの

肌断食。

プチ肌断食てきなノリ。

化粧もがっつりしたい私は

お休みの前日のみスキンケアやめてます

もし、

えーお風呂あがりになにも塗らないなんて

そんなの無理！！て方は

肌本来の免疫が弱っている証拠

実は化粧水って角質層までしか浸透しない

これって肌の1番上なんです(笑)

全然、浸透せんじゃないか。

美容液やクリームも性能にはよりますが

真皮層までいくのって難しい

でも、スキンケアで保湿できる表皮って

わずかラップ1枚分。

1枚分？！

うっす〜〜

でも、シワって真皮から来るんです！

だから、スキンケアに頼らず

自ら潤える肌づくりや

食事、睡眠の方がよっぽど大切です

私はお風呂あがり何もつけなくても

朝まで平気です。

そんな私の学生時代のネタなあだ名は

石油王。

誰も呼んではなかったが。笑

でもそのくらい、潤ってました

潤いとゆーか、この年頃だと

皮脂の出過ぎですね。笑

いきなり、肌断食すると

季節や肌質によっては荒れたり

普段のメイクもあると思うので

私は、週末だけとか

お休みの前日をおすすめします

だんだん、免疫があがってくれば

カサカサしてた肌も

スキンケアいらずになりますよ！

あとは、ほんっと食べ物ですね。。

まだまだ勉強です。。