こんにちは☺️
相変わらずライブは2日に一回は
やってます♫
ぽこちゃだよっ
納豆菌を取ることに決めたのです！！
ちなみにわたくしは。
脂っこいものも大好き😘ww
こちらは一日何粒と
全員同じ推奨摂取量がある訳ではなく
その時に合わせて調節するとのことで、
調節しながら飲ませていただきました。
カプセルは意外と細身で飲みやすい。
コーティングがしっかりされてる感じで
子供は好きで良く食べますが食べた後に残ったら
個別で袋に入れてから捨てたり
即座にそれだけ洗い物するなど
とにかく納豆が苦手なのです。
が、カプセルということでコーティングを信じて、
2粒で納豆4パック分も取れるなら！！
最悪少し臭いがあってもと思いましたが
一切ありません!!
私はサプリメントを飲む習慣があり
ジップに分けたりピルケースに分けて飲みますが
まとめて数日間分作るので先ずは三日間、腸年齢も45歳と判断だったので
1日4粒からスタート。
とにかくお通じが1日一回するっと快適。
そして、宿便が出てるような色に四日目くらいだなってきて、
途中からは不規則な生活というのもあり4粒にしたり、
飲んでる最中便秘になることは私はありませんでした。
外食が続く期間もありましたが
一度もありませんでした。
納豆、ちゃんと食べようかなと思いつつ
こちらにまた頼ろうかとも思いました。
成分気になる方に↑
腸活の大事さを知りました。
また、お肌も少し良くなった気がします。
これからもまた頼る時は近そうです笑
では＊