シンプルだけど深いんだよなあ
こんにちは
ゆんさん です
いつもブログをお読みいただき、フォローやいいねをありがとうございます！
今回は
私の心が整う７文字のことば
ご紹介します！
昨夜
夫が２１時に帰宅して
一人で夕飯を食べたあと
お皿洗いをしてました
数年前までぜーんぶ自分で家のことをやってた私なので
まだそういう姿を見ると心がチクッとなるというか
ちょこっとの罪悪感とか申し訳なさとかを感じてしまうのです
私ががんばらなきゃ
私が役に立たなきゃ
の思い癖の名残ですねえ
と
なんでこの話をしたかって
こんなふうに
私の心が過去に引っ張られそうになったときとか
迷ったときとか
不安になったときとかに
唱える？歌う？と心を整えられる７文字のことばがあってね
それが
これでいいのだ
です
バカボンのパパ、ご存知ですか？
電子版天才バカボン１巻
バカボンのパパの決め台詞です
これでいいのだ は
シンプルだけど深い
たった７文字で
できごととか存在とか
全てをそのままに肯定する
私の身に起こるできごとも
私がそれによって感じる気持ちも
そもそも私という存在自体が
これでいいのだ
と思えると
私の心は楽になるのですよ
なので昨夜
夫がお皿洗いをするところを見て
私の心が少しの罪悪感と申し訳なさでチクッとしたときも
そう思っちゃうよね〜
がんばってきたもんね〜
って、自分の気持ちを認めつつ
これでいいのだ〜これでいいのだ〜
って心のなかで歌ってました
そして
お皿洗いが終わった夫に
ありがとう！
と言ったのです
みなさんも心のなかで
これでいいのだ
唱えて歌ってみてはいかがですか