だって
《こんな私》も《私》なのよ
こんにちは
ゆんさん です
いつもブログをお読みいただき、フォローやいいねをありがとうございます！
ゆんさん が ついつい思ってしまうこと
についてお話します〜
夫と話し合いができるようになったり
プラスの思い込みで自己暗示をかけたり
そうやって
自分をハッピーにすることがかなりうまくなってきた ゆんさん ですが
ネガティ部出身
ネガティブ協会の名誉会長なだけあって
今でもネガティブになることありあり
特に生理前はひどくて
私なんか…
どうせ私なんて…
って落ち込んだり
それでモヤモヤイライラして
夫や子どもに八つ当たりしたり
完全にフキハラです…
そんなときに
あーまたやってしまった
また気持ちが落ちてしまった
またイライラしてしまった
また八つ当たりしてしまった
って
自己嫌悪
それで
あーなんで私ってこうなんだろ
なんで私ってこんななんだろ
って自分責めの堂々巡り
ほんと生理前は
こうなっちゃうことが多い
ついついこんなふうにマイナスなこと思っちゃうんですよねえ
でもさ
なんで私って、、、って落ち込んでるけど
えーっと
どんだけ自分のことすごい人間だと思ってるのよ
って話ですよ
なんでこんな私なの？って、、、
それが《私》だからですよ
もうね
ネガティブ協会名誉会長なんだし
人間なんだし
そんないつも完璧にいられないのよ
ホルモンバランスの変化に翻弄されまくるのよ
人間だもの
こんなときもある
だから
もしまた気持ちが落ちて
モヤモヤイライラして
当たっちゃったりしたときは
悪いことしたと気付いた瞬間に謝る
一緒にいてモヤモヤイライラし始めたときは
一人になる
そうやって
どんな自分も認めながら
自分で責任取りながら
生きていくのです
自己嫌悪や自分責めで苦しい方
ネガティブ協会に入りませ
そんな自分に降参して
だからどうする？を考えて対応すると
気持ちが楽になるかもですよ