どうもまぴこです
GWやることなかったので、
まあ片付けしてたんですけど(やることあるやん)
2018年の体重記録が出てきたんですヨ笑
なんと当時
ジムに通ってまして
1日2時間、週5日通ってました。
はい、通ってはいました。
でですね、
当時の体重が
56キロ
(身長は161センチ)
運動経験もないので、
脂肪で出来上がった56キロ。
運動してるんだから筋肉じゃない？
いや違う。
体脂肪率27%だもの。。。
もう単純にジム通ってるから
多少食ってもええやろ〜〜〜
ってので、
柿の種やらクッキーやらお菓子を
3食にプラスで食べてたんですわ。
ははははは…
こりゃーーね、
毎月の会費ドブに捨ててるようなもんよ…
ちなみに今の体重は50キロ。
痩せてはない。知ってる。
体脂肪率は分からないんですが…
明らかにあの頃よりシルエットはましになってます。
いやまぁ当社比だけど。
下っ腹とかお尻とか二の腕とかタプタプしてるので、
やっぱここら辺は運動しないとなんだと思うんですが結局ダイエットは食事だわね…。
今は夕飯のみ炭水化物抜いて、
それ以外はしっかり食べるようにしてます。
まあたまには食べまくる日もあるけど。
食事に関してはもう情けない話、
食費を削らなきゃいけない状況になれば
コンビニでの無駄遣いもなくなる…。
それと生理による食欲爆発も
ピル飲んでるおかげかなくなったし…。
でもこれは合う合わないありますよね…。
とまぁ、GWに驚いたことでした
実は写真も出てきたので
気が向いたら載せようかなぁwww
ではでは！