どうもまぴこです
インスタやら美容系アプリやら、
ダイエットについて調べると出るわ出るわ
「痩せる間食」
あのぉ〜〜〜
痩せる間食なんてないよ！！！！
………いやあるかもしれないけど
多分あるんだよ。
正しい間食というものが。
しかし！！！！！
間食魔が正しい間食をするのはなかなか大変。
それに、
何かしら食べると必然的にカロリー摂取するわけで…
いやね、
なんでそう思ったかといいますと、
間食やめたら2キロ痩せたんですよ1ヶ月しないくらいでww
※161センチ53キロ→51キロなのでスリムじゃないww食べなきゃそりゃ減りますわなんだけど
今まで運動してもなかなか痩せなかったのに
間食やめてこれよw
まあ体重はあくまで体重。
水分量が減ったとかかもしれないので、
体型が変わってなくちゃ意味ないとは思いますが。
しかし……。
今までどんだけ無意識にカロリーとっていたのか…。
いや、無意識というより
意識的に甘えを許しておりました……
これくらいプラマイゼロ♪みたいなね…
間食やめると、
必然的に3食に意識が向いて
整ったもの食べるようになるので
一石二鳥かも
でも難しいですよね。
間食やめるの。
私は、
飴、プリン、ソイジョイ 、煎餅を
小腹が空いた時に食べてしまっていました。
なんでやめたか。
答えは単純！！！！！！
お金がないから！！！！！
…アホすぎて笑いますね
趣味にお金使いすぎた計画性のない馬鹿ってことですね…。
切り詰めるの食費しかなくね？あれ？
今まで無駄なカロリーにお金払いすぎじゃね？
ってわけで間食せずに卵、納豆、米、魚(半額シールのものw)
お昼はお弁当作って持ってく生活してたら痩せました
この生活して気付きましたが、
コンビニに行かなくなっただけでも
無駄なカロリー摂取と無駄遣いが減りますね
うーん、
今更かい！！って感じではあるけど、
追い詰められないと気付かなかったというか、
出来なかったというか…。
ダイエット成功者の食事とか運動とかって、
その人だから、その人の環境だから出来たわけで
私は時間も余裕もないから無理。
少しのご褒美がないと無理。
そんな風に思ってました。
けど。
うん、言い訳ですね
ただやろうとしてなかっただけ。
やらない言い訳をしてただけ。
追い詰められてなかっただけ！！！笑笑
まあね、
痩せたのはいいけど、
お金の使い方は計画的にな自分！！！！！！