紫陽花が美しい季節となりました。
こんにちは、しみずピアノ音楽教室、代表の根岸です。
今年もあっというまに6月
時の経つ早さに、息切れ気味の毎日です。
教室では8月の発表会に向け、みんな練習に熱が入ってきました。
さて、どんなに練習しても緊張するのが本番
あまりの緊張に頭が真っ白になって、手がとまってしまう事も珍しくありません。
私もそうでした〜💦
緊張で本場前にはゆめにもでて来たりして💦
さあ、どんな心構えでいれば、そんな事態を回避できるのか
興味深い書込みをみつけました。
解剖学的にガチガチに緊張した状態で脳は非常事態を感知し、思考停止に陥るのだそうです。
そんな場合に備えるには
身体に覚えさせる、自動操縦モード！
解剖学的に繰り返しの練習で身体に記憶させる事が重要なんだそう。
何度も何度もひく、ひく、ひく
それに加えて、ゆっくり、考えながらの練習も、もちろん大切。
両方を積み重ねる事が、当日の演奏を素晴らしい物にする鍵ということでしょうね