こんにちは！
今日はダイエットを効率よく進めたい方、美容を保ちたい方、
栄養をバランスよく摂取したい方に最近注目を浴び出したプロテイン。
フレッシュプロテイン レッドスムージーを
モニターします！
美しい体づくりのために植物性(脱脂大豆)&動物性(ホエイ)プロテインを
バランスよく配合！
飲みやすいフルーティー味。
私が今回お試しするのはベリー味ですがグリーンもあります！
チアシード、モリンガ、マカ、キヌアなども配合！
15gあたり
エネルギー 55.1kcal
タンパク質10.17g
脂質0.74g
炭水化物2.89g
飲み方
付属のスプーン1～2杯を75ml～200mlの水などに溶かすだけ！
シェイカーをご利用いただくと混ざりやすくなります。
※100円均一でみかける小さい泡立て器でも混ぜましたがよく混ざりました。
早速作ってみましょう！
ベリー系のいい香りがします。
袋はファスナーがついてますが、更にクリップがついてきて衛生的です。
水を少量入れたコップのなかに
プロテイン粉末を入れると底に残りにくいと思います。
うちはシェイカーがないのでミニ泡立て器で混ぜます。
少量の水でかき混ぜましたが溶けやすい！
水や牛乳、豆乳やヨーグルトなどお好みの水分を加えて混ぜるだけで
とても簡単です。ダマになりにくく混ざるのが早いので簡単です。
今日はアレンジしてみます！
フレッシュプロテインベリー味にバナナ半分と氷を加えてみます。
更に牛乳を適当に入れます。
後は氷が砕けるまでミキサーにかけます。
出来上がり！
■感想■
まずダマになりにくく飲みやすいです。
ややソイプロテイン風味を感じますが美味しいといえると思います。
ホエイのミルク臭がキツくないのも嬉しい。
私はもうダイエットという年でもないしモチベーションもないのでw
太りすぎないように健康維持のためにという感じで飲みました。
このバナナや氷、牛乳(低脂肪)入のレシピは
普通に飲んでも物足りない！という方はお試しください。
物理的にエネルギーが増えますが、食事を摂ったように満足感があります。
よく朝御飯として飲みます。
夕飯前に牛乳にフレッシュプロテインを混ぜて
1週間程飲みましたが1kg落ちました。
変則的な使い方ですが、胃の調子が悪くて食べたくない時にも
よくプロテインを飲んでました。
食事を減らすと立ち眩みや無気力になりますが
プロテインはその名の通りタンパク質ばっちりなので
体力が落ちないのがいいです。
また適当な食事をしても肌や髪に悪影響が出にくいと思います。
女性は特に骨粗しょう症などになりやすいですから
タンパク質はしっかり摂られるといいかと思います。
FreshProtein（フレッシュプロテイン）
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