ダイエット開始からもうすぐ
３ヶ月経ちます🎈🎈
MAX体重から10kg減▼
MAX体脂肪率から8.7%減▼
ついについに10kg減量達成❕❕😭✨✨
あと3～4kg落としたら
体重はキープして体脂肪メインで
絞っていく予定💪
あまりの暑さでバテてしまい
ここ数日、筋トレお休みしてました😂💦
今日の夜ご飯▼
キャベツ、もやし、枝豆
葱、豚ヒレ肉のサラダ～❕
サッパリと食べたかったので
黒酢玉ねぎドレッシングで頂きました👌
＋でプロテインも飲もうと思ってたのに
すっかり忘れてたよー😂笑
明日は仕事やし早めに寝よーう😘😘😘