平成→令和

こんにちは

ついに平成から、令和になりましたね

令和元年スタートですね

スタート初日は、、やっぱ肉🥩です

ウォーキング、最近はこんな感じです。

知り合いにたけのこをまたもらい、頼まれたので

合計13合分たきましたw

仕事場にも恒例の差し入れw

またよだれ鶏作りました🌟

今日のは最高の出来でした💞

最近では、、、

スクワットも、毎日朝10,歩く前10,歩いた後10,風呂上がり10回してます

回数はできるときは増やしてますが、

10回ずつで1日にこまめにやっています

ストレッチも含め、

YouTubeのエクササイズ系を

また組み合わせてまーすw

前も組み合わせてたのでw

雨にも負けず！

令和も頑張ります

好きなことして、

楽しくのんびり

今日は知り合いの会社の送別会の二次会に

今から友達や知り合いと参加なので

歩けず。。

カラオケで皆で発散してきまーす

🌸mA