2年前にランニングシューズを買って
、半年以上前にランニングウェアを買って
、ランニングミュージックも揃えて
・・・
みんなに「一体いつから走るの～？」と言われてたけど・・・
今日やっとやっとランニングデビューしましたっ
立ち読みしたランニングの本に書いてあったんだけど、最初は毎日5分ずつで癖をつけ、次は1日おきに数十分、次は数日おきに30分・・・という風にのばしていくといいんだって
だから今日は10分だけ
朝5:10～5:20まで走りました
早っ
久々走ったから10分でも疲れたんだけど、もうちょっとだけ走りたいな～って気持ちもあり、でもここでやめるのが続くコツなのかな～
そしてそして、家に帰ってからシャワーを浴びて、5:50～6:20までpiano練習
充実した朝～