近頃、朝起きた時、やたらと身体が疲れていてグッタリ
毎晩、遅くまでPCいじって寝不足なのが良くないとは分かってるけど
時間経つのがあっという間で、気が付けば真夜中なんですよ
いつも「こんなに体調悪いなら仕事休もうか…
」って思うくらいダルい。
仕事に行ってもその状態は続き、元気が出るのは夕方くらい。
ひと昔前に流行った「５時から男(女）」ではないけど、
とにかく疲れが抜けない状態が続いています
今日も夕方まではそんな状態だったんですが、
お天気が良くて暖かかったから「今日は絶好のランニング日和だよな～
」と思いつつも
身体が疲れ気味だから止めておこうかなと迷ってました。
夕食の片付けが終わると既に午後７時になってたけど、天気が良かったせいか
まだ明るいので「よっしゃー
ウダウダ迷ってないで走っちゃおう」と準備して
ランニング行って来ましたぁ
走り始めたら体調の悪さも吹っ飛んで、思ったより軽快に走れる。
少し涼しくなり始めてランニングにはちょうど良い気候だったからかな
５ｋｍ過ぎた頃から「今日は全然疲れないから前回よりも距離延ばしちゃえ
」って
ちょっと遠回りのコースにしてみました。
今日はゆずライブに備えてゆずの曲をお供に走ってみましたが、
ゆずの曲は軽快な曲、元気が出る曲が多いのでランニングにピッタリ
最後、家までの上り坂もラックラク
８．６ｋｍ、５０分で完走です。
今日はまだ余力があったから、もうちょっと明るかったらあと１～２ｋｍは走れたかも
やっぱり走るの気持ちいいや～
この調子で頑張って身体引き締めるぞ～