時間が出来たお陰でまた再開した筋トレ
先週、再開１日目のときは翌日から筋肉痛に悩まされ、
せっかくのバド練習も筋肉痛で思うように行かなくて大変でした
でも、毎日続けるうちに身体が慣れてきて、今はもう大丈夫
元通りのメニューをこなせるようになったし、筋肉痛もなくなりました
合間に、ウエスト引き締めのための腹筋や、バドマガに載ってた
ユニシスの打田選手のトレーニングなども入れつつ、
毎日コツコツと頑張っております
昨日のブログで紹介した桑田さんの本にも書いてありましたが、
キツイ練習が必要な時もあるかもしれないけど、
短時間で効率的に出来る練習を毎日欠かさずやるほうが
効果があるそうです。
素振りでもただ回数を多くやればいいってもんじゃなく、
例えば５０回なら５０回で、実戦をイメージしながら５０回全部を
集中して振れるようにしたほうがいいそうですよ
回数を多くすれば途中で疲れるし、集中力も無くなってきて
全力で振れなくなるため手を抜いた振り方になり、
その状態を身体が覚えてしまうからダメなんですって。
だから私も無理しない範囲で毎日続けられるメニューにしてます。
そして、８月８日に試合決定ですってまだ申し込んでませんけど…。
この辺の地区の試合で、どれくらい出場選手がいるのかわかりませんが
全力出し切って優勝狙いたいです
真夏の試合ってちょっと久しぶりなんで、あまり暑くならなきゃいいなって
思ってますけど、最近は北海道らしからぬ猛暑日が多いのでね…
今日はちょっとだけウレシイ出来事もあったし
、
仕事も今のところ順調にこなせてるので、
ちょっと前に比べたらストレスが軽減されている気がします。
あとは…、大好きな旅行したいな
出来れば
に乗って行くような
ところに行きたいのだけど…、ダンナさまがね…。
毎年、そんなに遠く（遠くって言ったってせいぜいＴＤＲとかですよ）まで
行く必要ないし、お金が勿体ないっていう考えの人なんだよね
私は、行けるうちに旅行したいし、そのために頑張って働いているんだから
いいじゃんって思うんだけどね～。
このままでいくと、今年は近場の温泉行って終わりだよ…
家族揃っての旅行なんて、あと何回行けるか分からないし、
もしも家族の誰かが病気とかになって行けなくなっちゃったら、
「もっと家族で旅行とか行きたかったね」って、きっと後悔するはず。
うん、私は間違いなく後悔する派だ。
さー、どうやってダンナさまを説得して私の旅行計画に乗せるか
これからが勝負だなぁ。勝ち目無さそうだけど…