金曜日の新年会で、食べ過ぎにより一段と増加した体重
一緒に行った先輩は２．５ｋｇくらい増えていたと言っていましたが、
私は、恐ろしくて体重計に乗る事すら出来ませんでした
なんで、体重増やすのはこんなに簡単なのに、
減らすのは至難の業なんでしょう(´□｀｡) 逆ならすごくウレシイのに
でも、こうなったのも自分のせいなんで、何とか体重を戻すために、
食事の量を減らし、料理もヘルシーな物に。
ダンナさまは、少々引きつりながら「ヘルシーな料理だね…」って
言ってましたけど「いいでしょヘルシーで」ってまったく気にしません。
日曜は暇だったんで、せっせと筋トレに励み、夕食もヘルシー料理を
軽く取り、引き締めジンジャーを飲んでいざバドミントンへ
昨日は、珍しくT市のバドミントン好きなS君や、
仕事が忙しくてしばらく練習に来られなかった1番の若手M君も登場し、
計８名集まったので、コート２面張って約２時間びっちりゲーム練習。
若くて勢いのあるS君やM君が入ったお陰で、練習も活気付ました
気温も少し高かったせいか、身体も動くし汗もたくさんかけて、
何より自分の調子が良かったこともあり、スマッシュも決まるし、
上手くレシーブも返るし、納得のいく練習が出来ました
いつもこうだと良いのですがね…、何しろ波があるもので…
もしかすると、正しい筋トレの成果が出つつあるのかもしれません
その反面、二の腕がますます逞しくなりつつありますが
今日は、いっぱい動いて汗もかいたから、このままお風呂に入って
すぐ寝れば少し痩せるかなと淡い期待を抱いていたのに、
練習を終え帰宅すると、温泉に行っていたダンナさまも帰っており、
私に「美味しいの買って冷蔵庫に入ってるから食べてね」と
冷蔵庫を開けてみると…
「おーっ(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ローソンのプレミアムチョコロールケーキだ
」
そしてそして、缶チューハイ「ほろよい」まである
私の思惑を知らないダンナさまは笑顔で「食べな飲みな」と
勧めるので、断っちゃ悪いと、ついつい飲んで食べてしまったワタシ
お風呂上がりに体重計に乗ったら、金曜日の新年会前の体重には
何とか戻ってホッとしたのも束の間。
この家飲みで、せっかく頑張ってかいた汗も水の泡と化したかも…
ちなみに、引き締めジンジャーは効果が無いようです…、たぶん