ジム＝３時間

　天津飯

　里芋の煮物

　豚しゃぶサラダ

　かぶのお味噌汁

を　旦那ちゃまに　食べさせて　

その後　あちゃ　とジムへ　GO　

１週間ブリブリだったから　今日は頑張って３時間コース　

エアロやったり　ストレッチやったり　腹筋やったり　筋トレやったり

で　　　た～くさん汗　かいて気持ちいい～～～

でも　帰り雨降ってきて　ビチョ　ビチョ　になってしまった

風邪ひかないように　早く寝ようっと