デトックススープ♪

KZくんのお夕飯　（あたしはおやきとデトックススープのみ）

　甘めな牛丼→レシピ

　もやしのマヨコン炒め→レシピ

　デトックススープ　（KZさんの分は　コンソメとにんにくを入れたよ）

　　　↑↑↑　セロリ大嫌いなKZは　マズイマズイと言ってセロリどかして　食べてた　

何を　やっても痩せてくんないので　この前　調理師の友達が教えてくれた

デトックススープを作ってみまちた

あたし　便秘が　かなりの悩みだったのー　

でも　コレを飲んだら　便秘解消するんだってぇ

デトックススープの作り方ぁ　

水　　　　　　　１～２L

昆布　　 　　　５グラムくらい

鰹節　　 　　　１５グラムくらい

鶏がら顆粒　 少々　　　　　　　　　　　　　

で出汁をとったら

玉ねぎ　　　　 大３コ

にんじん　　　 大１本

セロリ　　　　 　大１本

キャベツ　　　 半玉

ホールトマト缶　　１缶

ピーマン　　　　　 ３コ

野菜がやわらかくなったら　塩コショウして　生姜チューブをIN

初めて　昆布と鰹節で　出汁をとったよーーー

味は　ポトフをイメージしてたから　薄く感じたなぁぁぁ

ダイエットだから　当たり前かっっっ

そして　セロリ大好きなんだけど　スープに入れるのは　あまり好きじゃないかもぉ

今度作る時は　もっと小さくしてイレます

そして　残りは　冷凍保存しますた

最近　野菜が　高いけど　泣き泣き　このスープの為に買ったよ。。。

超高い　キャベツは　まだ高くなる前に買ってたのを　使いました～～～

少しは痩せてくれっかなぁ　とりあえず　うんち出てくれ