がんばってますが
全然へらないよ(>_<)
てことで
記録していこうと思います！
少しずつでも毎日がんばる！
大変なのは学校はじまってからの食事だなぁ～
今日は
朝昼おかゆ、野菜スープ、ヨーグルト
夜野菜スープ、お豆腐、納豆
て感じ！´｀
最近こんなんだよ
野菜はしっかりとってるし、お酢とか豆乳もとってるから栄養は大丈夫なはず！
今日の運動→ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽとランニングと軽い筋トレ
がんばったからお風呂上がったらゼリー食べる(^O^)
8/4くらいから一応ダイエットはじめたんだけど、そのときがMAXで今は-３㎏
運動とかはじめたら代謝上がったのか汗よく書くようになったし、便秘改善されたわ～
やっぱり人間、運動しなきゃだめね！
てか肉が食べたい。
たまには鶏肉とか食べるか～～(^o^)
なんかさ、私けっこうがんばってるわけよ。
痩せることしか考えてないわ最近。
でもあんまり減らないし…(´・ω・｀)
そゆときにさらに「がんばれ」って言われるのって正直きついんだけど！
みなさんどうですか？
私がもっと精神つよくて心も広かったら、その言葉ありがたく受け止めてがんばることはできるんだろうけど…
でもねえ。かなしいよね。
男ってそういうもんですかね。
「がんばれしか言うことないっしょ
」と言われました
こっちはあなたのことをおもってがんばってるのもあるんだよ！わかれよ！
ばーか(｀´)
まぁ愚痴はこんくらいにして。。(笑)
これを期に
運動を習慣にして、
生活もなるべく規則正しく健康になれるといいな！
指も治ってきたし
いがった！
そいではこのへんで(●^o^●)