ばんごはん

★ほうれん草のおひたし
★茄子とピーマンの味噌和え
★豆腐とえのきスープ
★炊き込みご飯



お昼はまたまたサツマイモで便秘対策。



揚げずに、レンジでチンして大学芋を作りました。