体重管理記録をはじめて、本日が100日目です
はじめた頃は、63キロぐらい。私の身長が158センチ。
アメブロ更新中の現在57.8キロ。
マイナス5キロくらい。。。
４９歳女性でありますが、かなりの筋肉質。学生の頃のように部活動のようなスポーツを継続しているわけではなく、
緩やかにヨガ、気が向いた時にウォーキング、ストレッチする程度の生活
気付けば動いているって感じ
でも肉体は、年齢に逆らえず、くたびれてきています。老化がスピードあげて、気持ちを焦らせます
現在は、無職。社会と関わっていない為、狭い範囲での生活、
他人の目線を感じない生活により、だらしない不規則な食生活が続き、
体重があっという間に増えてしまいました
やはり、他人の視線を感じるって、すごい美容液なんでしょうね
意識するって、本当に大事
100日目の記録、Ｅｘｃｅｌにつけているんですが、なぜかエラーを起こしてしまい、アップできません
（本当に、なんで
次回、アップできるかな
）
でも、-5キロを何とか達成し、微力ながらこれからも記録続けます
また、本日新しい目標ができました
背中美人を目指してみたい。。。絶対、無理なんだけど、憧れる～
肩甲骨周りがスッキリし、肩甲骨の可動域が広がれば、飛べそうーー笑
前ばかり、目について後姿、あまり意識してませんでした少しは、意識してたっけ
本当にキレイな人って、全身どこも抜かずにチェックしているんでしょうね
新しい野望、後ろ姿をスッキリさせれるように、時々、背面もアップしていきますね。
本日
手づかみ、一握りできます 息子に、掴めば伸びるし、ヤバイね
返す言葉もありません。本当その通り。
若い頃のようにとまで言いませんが、
少しでも自信が持てる程度まで取り戻せるように頑張ります