ブロックの着地を失敗して 受傷
その2ヵ月半後に再建術
術後1年でバレー復帰 現在に至る
今の膝の調子は変わらずで
天気が悪いと違和感あるけど忙しさで忘れてる
気がついたら正座してたりするけど
しゃがむ時は相変わらず王子様ような立膝
なので草抜きは出来ない
バレーはほんの時々遊び半分でアタック練習に参加するけど
基本レシーバー
瞬発的にダッシュ出来ないので
予想して早めに動いてなんとか回避
最近 スクワットチャレンジたるものに挑戦中
50回からスタートで1日5回ずつ増やして30日間
今は11日経過でスクワット100回
まぁ〜結構ハード
この10日後に200回とか考えただけでゾッとする
効果は太ももが固くなってるけど細くならず
大根足
今週日曜にバレーの試合
大根足に成果あればいいな