昨日は診察日だった
主治医に
横になってと言われ 横になるけど膝が伸びてない…
「チョット伸び悪いな セッティングがんばろう 」って言われてこの話はおしまい。
次に筋トレの話になったんだけど
ジムでレッグプレスをしてる事を言うと
過伸展はダメらしく手術の時に膝の骨を寄せてるから軟骨が痛みやすいから？
要はレッグプレス禁って事かな
後35歳以降の女の人はなんやかんや言いだした。
年の話が始まった時点で耳日曜になって 何を言っていたか覚えてない
主治医に「筋トレやめといて。ゆっくり行こう 1か月はスクワットもやめといて」って言われた
えっ
筋トレやめてってどう言う事
筋トレやめてってどう言う事リハと医師の方向性がなんでこんなに差があるんやろ
せっかく ボヨボヨの足が硬くなってきたのに
と動揺を隠せない
その後リハビリに行って
「診察で筋トレやめてって言われたんです。チョット カルテ確認してみて下さい」
と伝え 待ってると
「ホンマですね 今日は何もできないので リハビリなしで」と言われ
なんか モヤモヤしたまま 買い物
ずーっと考えながらモヤモヤ
雨で靴底が濡れてる。 その足でエスカレーターの下りに乗る
考え事しながらで注意不足 慎重さに欠ける
濡れた靴が滑ってズルズルーっと3～4段 正座した状態でこけた
めちゃめちゃ 痛くて全く立てない
そこにおばちゃん3人ぐらいで抱えてもらい
立つ事ができた。
その後
「私の背中に乗りなさい」と背中が見えた
もう 頭がパニック状態で
「ヤバイ ヤバイ ヤバイ」しかなくて
何も返事できなかった
でもエスカレーターの場所からは移動しないと 他の人が通行できないので
その背中に乗っかった
数メートルで「大丈夫」と伝え 下ろしてもらうとお爺さんだった
パニック状態でロクにお礼も言えなかった。
その後に店の人が来て 医務室的な所に行こうと言われたけど
もう今はただ1人になりたかったので又
「大丈夫」と伝え
足を引きずりながらトイレに駆け込んで
わーーって泣いた
先生の言う事聞かなかったからバチが当たった。
もう ダメだ。又 手術や。
ってパニック
15分程 トイレにこもり気持ちを落ち着かせ
病院に電話。
さすが 大病院
診察時間が終わってるので近所の病院で診てもらって
早期の診察が必要と診断されれば 又電話して 予約の取り直しでと言われた
夜診で自分の職場に行き、レントゲンを撮ってもらい診察。
とりあえず 再断裂は免れていた。
一安心
今は曲がりも伸びもすこぶる悪くなってしまって 曲げる時は膝裏がそこそこ痛い
コレ 治るん？っとモヤモヤしてる。
しばらくはムリは禁物。大人しくしよう