装具をつけながら 難なく歩けてる
仕事で忙しさの余り 小走りも出来てる
だけど 小走りはなんか不安定
日常生活は仕事も含め
椅子かソファに座る事が殆どで
たまに床に座ると身の置き所がないと言うか しんどい
やっとあぐらをかけるようになったけど
仕事でしゃがむ事は出来ず
立て膝で王子様みたい
正座もまだまだな感じ
膝の伸展の練習は
うっかり忘れて 気がついた時にやりすぎると
なんか痛い
股関節もなんか硬くなってきてるような気が…
禁忌があまり、わからないので
どこまでやってイイかわからんな～～