育児心労で痩せる話ではございません。
今年は例年に無く
海で泳ぎ、
川で泳ぎ、
布団の上でも息子を背中に乗せて泳いでいるmapapaです。
息子と居ると、沢山体を使います。
さらに、掛かりつけの整体師の先生より、腰周りを中心に筋力を付けたほうが良いと指導を受け、子供と一緒に体を使う遊びを教えて頂き実践していました。（とは言っても、トレーニングでは無いので不定期に、息子が喜んでいる少しの間だけですが）
周りの人からも「痩せた？」と聞かれるし（元々汗かきなので夏は痩せます）、
最近、体が軽くなってきたと感じたので、これまではこっそり乗っていた体重計に有頂天になって飛び乗ったところ、
全然減ってませんでした └(T_T;)┘
むしろ、1キロ増えてる （Ｔ△Ｔ）
何故？
あ、体脂肪率が６％弱減ってます。
体を動かす事と体重を減らす事が別問題だとこの年になって初めて痛感しています。
難しいですね。
でも、感覚としては息子と遊んでいたらオマケとして体が軽くなってきたので得した気分です。
そして今日もバーベキューでオギク(お肉)を親子で食べます。
