『イライラしたら部屋の片付けをする』
と言う話を読んでから真似させて頂いてます。
ナルホド、なんか落ち着いてきます。
イライラした時だけで無く、
仕事、育児、色々と考える時にも有効です。
平日夜の掃除は難しいので洗濯やお風呂掃除、食器洗いなんかをしながら色々と考え事をしたり、
「家事」自体について、もっと良い方法は無いかとか考えたりすると、あっという間に時間が過ぎます。
家事はやった分の成果が分かりやすいので、脳が満足しやすくて、結果として精神的に落ち着きを取り戻すのでしょうか。
仕事・人間関係・生活全般が複雑になってきた現代社会は、私のシンプル脳にとって、何れも達成感による満足を得るのが時に難しくなっているのかもしれません。
時には子供と接して素直な心に触れる事で落着く事もあるでしょう。
育児が人段落した人が再び生活スタイルに趣味と言うベクトルを加える方が多いのも、本能的にはそう言った理由かもしれません。
何も望まなければこのようにならないのかも知れませんが、難しいところです。
と言う訳で、脳が整理したがっていると思った時、
まず息子の布団に入り、
後頭部の良い匂いを嗅ぎながら少し寝て、
夜中に起きて家事をする事が有意義に感じる時もあります。
最近のパソコンはデフラグをやらなくても普通に動きますが、自分のデフラグの回数は増えつつあります。