目指せ！輝☆彡姿勢
美しい姿勢で体も心もキラキラ輝くあなたへ
体の不調にお悩みの方だけではなく
講師業やセラピスト等
人前に立つお仕事をされてる方にも
おススメです～😉➰💕
あなたが本来持っている美しい姿勢を取り戻す
肩こり・腰痛・不眠・浮腫み・更年期・イライラ実は！姿勢も重要！！
私たちが日常繰り返して行っている
【歩行～ウォーキング】
◎なるべく筋肉を使わずに体幹を緩めて歩く
◎横隔膜を上げるのではなく下げて歩く
◎内臓のむくみにアプローチ（減腔）して歩く
【減腔ウォーキング】をお伝えします
❁日時 ２月２４日(木）13：00～14：30
❁開催場所 Ｎcafe(甲賀市土山町大野4988-1） 【駐車場完】
❁参加費 2,000円（当日支払い・税込み）
❁募集人数 限定8名(お申し込み順）
❁申込〆は ２月１５日（火）迄
❁持ち物 水分補給のための飲み物 動きやすい服装でお越ください
こちらも💕よろしくお願いします
音源に合わせて伊賀忍者ダンス💃
の企画に‼️ご要望頂き🤣
チャレンジしてみました😉💕
ヨガレッスン＆ZOOM
火曜日・金曜日
１３：３０～１４：３０
火曜日
２０：００～２１：００
アイソメトリック筋トレ
土曜日
１８：００～１９：００
ご興味ある方は是非💖お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください）
ご相談下さいね～
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
