細くて綺麗な足を目指すなら
どこに気を付けたらいいと思いますか
当たり前のように日常生活の移動手段
歩くです
ほぼ無意識に歩いてますよね
歩く時の姿勢
そこです
前傾姿勢になってない？
腰を曲げてない？
足先が内側向いてない？
膝が伸びてない？
歩く時の姿勢によって筋トレのように
一部の筋肉を発達させてしまうのです
筋肉が硬くなることでリンパの流れも悪くなり
足の浮腫み
の原因にもね
そんなお話しながらのウォーキング体験会
２月２４日に開催します
《輝☆姿勢》(^_-)-☆
よく【美姿勢】と言う言葉が使われますが
私はキラ☆キラ心も身体も蘇る
こちらも
よろしくお願いします
よろしくお願いします音源に合わせて伊賀忍者ダンス
の企画にご要望頂き
ご要望頂きチャレンジしてみました
ヨガレッスン＆ZOOM
火曜日・金曜日
１３：３０～１４：３０
火曜日
２０：００～２１：００
アイソメトリック筋トレ
土曜日
１８：００～１９：００
ご興味ある方は是非💖お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください）
ご相談下さいね～
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
