筋肉を意識しないヨガ～♡

4DSヨガは筋肉をあまり意識せず

意識するのは骨と内臓で骨格から整えていきます

日常生活でとかけ離れた動きや

必要以上の可動域を求めるようなことは目指しません

動かす方向性に誘導して身体の連動を

4DSヨガが考案されたきっかけは

2017頃～のヨガブームで

『ヨガでケガが急増！』とのNHKのニュースで放送されたから

【ヨガは体にいいもの高齢者や膝・腰などに

不調を感じてる方にも出来るヨガを】

そんな思いで考えられたヨガ

伝える私達もしっかり丁寧に伝えていきますね

昨日は、インストラクター&トレーナー

試験に挑む方か達のレッスンだったので

改めて‼️原点を～😉➰💕

《輝☆姿勢》(^_-)-☆

よく【美姿勢】と言う言葉が使われますが

私はキラ☆キラ心も身体も蘇る　

『体も心もキラキラ☆彡輝くあなたへ』

 こちらもよろしくお願いします

ヨガレッスン＆ZOOM

火曜日・金曜日

１３：３０～１４：３０

火曜日

２０：００～２１：００

アイソメトリック筋トレ

土曜日

１８：００～１９：００

ご興味ある方は是非💖お問い合わせください

参加費 一回　1000円

期間限定コースあります

（お問い合わせください）

ご相談下さいね～

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

 パーソナルヨガもご相談下さい