ヨガ体験会と入門講座は！違うの～(。´･ω･)?

今日は滋賀県の甲賀市で４DSヨガ入門講座

今回は企画して頂いた時に

４DSヨガ‼❓　詳しく話をして欲しい♡

なぜ！背中丸く？脱力姿勢が基本姿勢？

４DSヨガってどんなヨガ

しっかり座学タイムを設けさせて頂きました

トレーナー研修のよう

なので今回は体験会ではなく、講座とさせて頂きました

はじめましての方も

『体幹が凄くしっかりして(@_@)』

『上手く出来てないけどこんなに変わるの』

効果を実感して頂き

来月の予約をして頂いた方も(^_-)-☆

知らぬ間に撮影し投稿してくれてました

５月は１８日　水曜日に開催です

4ＤＳヨガは内臓ヨガ減腔ヨガ

とも言われています

減腔して内臓の働きをよくして

セロトニンハッピーホルモンを

たくさん分泌していきましょう

減腔とは

身体胸腔や腹腔を狭めることで

筋肉が柔らかく緩んでいきます

リンパの流れが良くなり小顔や脚の浮腫み

の解消につながります

内臓機能を発揮しやすい環境に

身体を整えていきます

産後の骨盤矯正としても活用出来ます

ヨガレッスン＆ZOOM

火曜日・金曜日

１３：３０～１４：３０

火曜日

２０：００～２１：００

アイソメトリック筋トレ

土曜日

１８：００～１９：００

ご興味ある方は是非💕お問い合わせ下さい

参加費 一回　1000円

期間限定コースあります

（お問い合わせください）

ご相談下さいね～

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

 関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

 パーソナルヨガもご相談下さい