着物はアンチエイジング～からの
ヨガして着物をきれいに着こなす体を作ります
着物着てウォーキングしても
気崩れの心配なしです
そんな講座開催です
まずは何で着物がアンチエイジングなのか
着物が綺麗に着れる体とは
人間本来の姿勢とは
そこが分かった上で４ＤＳヨガを
大事なポイントは【減腔】です
座学タイム
ウォーキングの様子は次回に😉
減腔とは
身体胸腔や腹腔を狭めることで
筋肉が柔らかく緩んでいきます
リンパの流れが良くなり小顔や脚の浮腫み
の解消につながります
内臓機能を発揮しやすい環境に
身体を整えていきます
産後の骨盤矯正としても活用出来ます
ヨガレッスン＆ZOOM
火曜日・金曜日
１３：３０～１４：３０
火曜日
２０：００～２１：００
アイソメトリック筋トレ
土曜日
１８：００～１９：００
ご興味ある方は是非💕お問い合わせ下さい
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください）
ご相談下さいね～
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
