昨年の今日のイベント
朝活メンバーさん達と
日の出と共に４ＤＳヨガ
お天気にも恵まれて
とても気持ちいい空気感～♡でした
このイベントは新人トレーナーさんからの提案
『トレーナー研修の実践編』を開催して欲しい
実際に初めての方にどんな流れでレッスンするのか
生で見たい
体験したい
とのご要望頂いて
肋骨君Ｔシャツの方がトレーナーさん
５名の方が一緒に参加してくれました
πのポーズで何故・・・
そんな質問を頂いたので
ヨガで整った身体をいったん崩して
からのπのポーズ
とても仲良しな朝活メンバーさん達
とても盛り上がり(^_-)-☆
３～４名の方に体感して貰いました
日の出と共に準備して
早起きは苦手ですが（笑）
ご要望頂いたら頑張ります
参加者のみなさんとの楽しい時間でした
この後は５人のトレーナーさん達と勉強会
ドキドキしながら
感想を聞いて意見の交換会
新人トレーナーさんからの提案のおかげで
貴重な体験をさせて貰いました
そのトレーナーさん
来月ご自身のレッスン生さんと一緒に
伊賀にレッスン受けに来てくれます
繋がってく🧘♀️🧘とても楽しみです💖
アイソメトリック筋トレは
土曜日に開催です
１８：００～１９：００
4DSのアイソメトリックとは
通常のアイソメトリックの常識を破った
骨格や内臓に働きかける筋トレです！！
ただ筋肉の張りや肥大を求めるだけでなく、
姿勢や内臓から変えていきます。
- 骨、骨格からスリム
- ウエストをスリム
- 若返る
- ポッコリお腹、垂れた乳の修正
- 姿勢が良くなる
- 食べても太らない体を作る
- 内臓機能をUPさせる
- 呼吸を深くする
- 脂肪燃焼
ヨガレッスン＆ZOOM
火曜日・金曜日
１３：３０～１４：３０
金曜日
２０：００～２１：００
ご興味ある方は是非💗お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください）
ご相談下さいね～😉➰💕
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
